Lotte Friis vil i form igen efter barsel

Den 37-årige tidligere elitesvømmer Lotte Friis er i gang med en personlig rejse tilbage mod en stærkere og gladere krop. 

Det fortæller hun åbent om i flere nye opslag på Instagram, hvor hun beskriver ønsket om at finde glæden ved sig selv igen efter to graviditeter og småbørns-år med fuldt fokus på familien.

Lotte Friis lægger ikke skjul på, at det har været svært at holde fast i egen trivsel, efter hun er blevet mor til to piger.

- Efter fire år med to graviditeter og to hårde fødsler har tiden ikke været til at dyrke mig selv. Jeg er derfor ikke glad, når jeg ser mig selv i spejlet, fortæller hun.

Samtidig anerkender hun, hvor meget kroppen har ydet.

- Jeg føler, at jeg skal være stolt af min krop. Den har været meget igennem de seneste år og har været med til at give mig mine to dejlige skønne piger.

Overskud tilbage

Målet er at få det godt i egen krop igen og få overskuddet tilbage.

- Jeg skal tilbage til glæden ved at se mig selv i spejlet og væk fra at være led og ked af min krop. Også væk fra at være forpustet ved vild leg med pigerne, lyder det fra den tidligere OL-svømmer.

Efter fire år uden regelmæssig træning reagerer kroppen tydeligt, fortæller hun.

- Efter en uge, hvor min krop har været mærket af, at jeg ikke har trænet i fire år, valgte jeg, mest af alt på grund af noget hold i ryggen, at tage den rimelig med ro.

Som et fremskridt

Det er blevet til to løbeture, hvilket hun arbejder på at se som et fremskridt.

- Jeg har lige skulle justere min hjerne til, at to løbeture i den her uge er to løbeture mere end for tre uger siden.

Ambitionen er tre ugentlige pas, men kroppen og hverdagen får lov at bestemme tempoet.

- Jeg vil hellere skære lidt ned nu end blive skadet og blive nødt til at skære alt fra. Så alt i alt en succesfuld uge, skriver hun.

Se hendes Instagram her.