’Vild med dans’-ikoner afslører hemmelighed

I flere måneder har Thomas Evers Poulsen og Camilla Ottesen været i gang med den intense træning til ’Vild med dans’. 

Det slider på kroppen, men nu afslører parret deres hemmelighed bag dansesuccesen: 

De har en særlig metode, der hjælper dem med at restituere efter mange timers hårdt arbejde på dansegulvet.

- Vi er rigtig gode til at passe på os selv, siger Camilla Ottesen til Kendte.dk.

Øger blodcirkulationen

- Vi får infrarøde stråler, der hjælper, afslører nydanseren.

Behandlingen kan lindre muskelsmerter og stivhed, øge blodcirkulationen, fremme afslapning og restitution samt forbedre hudens kvalitet, forklarer hun.

Også søvnen spiller en vigtig rolle i deres danse-hverdag.

- Jeg går meget op i at få min søvn 7-8 timer i døgnet. Vi prøver virkelig at passe på os selv, men selvfølgelig kan jeg mærke det, erkender hun.

Effektiv rutine

Thomas Evers Poulsen fortæller, at de har fundet en effektiv rutine.

- Vi har et sted, hvor vi får infrarødt lys, og kommer i en fryser bagefter. Det hjælper så meget, at jeg bagefter ikke kan mærke, at jeg havde dansetrænet i mange timer, fortæller veteran-danseren.

Selv om begge mærker træthed efter de mange prøver, forsøger de at holde energien oppe.

- Jeg er træt, og det tror jeg, alle er, lyder det fra hende.

Arbejder med det

Han roser sin dansepartner for engagement og vilje.

- Camilla er ikke en person, der lægger låg på sig selv, selvom hun bombarderes med information. Hun tager det ind og arbejder med det, tilføjer Thomas Evers Poulsen.

Parrets behandlinger foregår hos 'CryoVital' i Lyngby, og ifølge parret har det været en vigtig del af opskriften på deres succes i årets ’Vild med dans’-sæson.